ตัวการร้ายทำลายภาวะเจริญพันธุ์
ผู้หญิงหลายคนต่างก็มีความฝันอยากที่จะมีครอบครัวที่สมบูรณ์แบบใช่มั้ยล่ะค่ะ และการเป็นแม่คนนั้นก็เป็นสิ่งที่มหัศจรรย์ในชีวิตผู้หญิงอย่างเรานะคะ สำหรับการมีลูกยากนั้น คงไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่หากคุณผู้หญิงที่อยากจะมีลูกกับเขาบ้าง มาดูกันค่ะว่าสาเหตุตัวร้ายที่ทำให้เกิดภาวะมีตรยากเนี่ยมีอะไรกันบ้างน้า
1.เซ็กซ์ที่ไม่ได้ป้องกัน
โรคคลาไมเดียหรือหนองในเทียมนั้นถือเป็นตัวการสำคัญเลยที่เดียวเลยค่ะ ถ้าไม่ได้รับการรักษา อาจก่อให้เกิดการติดเชื้อในอุ้งเชิงกรานได้(เช่นเดียวกับโกโนเรียหรือหนองในแท้) ซึ่งการติดเชื้ออาจจะลุกลามไปยังปีกมดลูก ส่งผลให่เซลล์ไข่ไม่ตกลงมาฝังตัวที่มดลูก จึงเกิดภาวะเสี่ยงต่อการตั้งท้องนอกมดลูกได้นะคะ แพทย์ในแคนนาดาได้ตรวจพบโกโนเรียสายพันธุ์ใหม่ซึ่งเป็นสายพันธุ์ที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะทุกชนิด เพราะฉะนั้น อย่าลืมพาคู่นอนของคุณไปตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ก่อนจะเลิกใช้ถุงยางอนามัยนะคะ
...............................................................
2.บุหรี่
เมื่อคุณสูบบุหรี่ เซลล์ไข่ของคุณจะค่อยๆตายไปทีละนิด เป็นความจริงที่ผู้หญิงที่สูบบุหรี่จะหมดประจำเดือนเร็วกว่าผู้หญิงที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 4 ปี รวมทั้งโอกาสที่ผู้หญิงที่สูบบรี่มีโอกาสแท้งลูกและคลอดทารกได้นำ้หนักต่ำกว่าเกณฑ์อีกด้วย ถ้าคุณผู้หญิงที่อยากมีลูกล่ะก็ เลิกบุหรี่ซะเถอะค่ะ เพราะหลังจากเลิกบุหรี่ โอกาสการตั้งครรภ์ของคุณก็จะกลับมาเท่ากับผู้หญิงที่ไม่ได้สูบุหรี่ภายใน 1 ปีเท่านั้น
...............................................................
3.น้ำหนักตัว
ฮอร์โมนที่ถูกหลั่งออกมาเพื่อให้ไข่ตกนั้นถูกเก็บไว้ที่เนื้อเยื่อชั้นไขมัน ดังนั้นถ้ามีไขมันในร่างกายน้อยเกินไป(ค่าBMIต่ำกว่า18.5)ไข่อาจจะไม่ตกเลยถ้าไขมันในร่างกายมีมากเกินไป(ค่าBMIสูงกว่า29) อินซูลินและเอสโตรเจนที่มากไปก็จะทำให้วงจรการตกไข่แปรปรวน ลองเพิ่มหรือลดน้ำหนักสัก 5% แน่นอนว่าวงจรการตกไข่ของคุณจะกลับมาสมดุลอีกครั้ง
...............................................................
4.อาหารที่ไร้ประโยชน์
จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยฮาร์วาดพบว่า ผู้หญิงที่ปฏิบัติตามกฎการรับประทาน 4 ข้อเพื่อควบคุมน้ำหนัก จะมีความสามารถในการเจริญพันธุ์ที่ดีกว่าคนที่รับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ กฎ 4 ข้อนั้นก็คือ 1.รับประทานธัญพืชโฮลเกรนแทนธัญพืชประเภทที่ขัดสี 2.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันที่เกิดจากการแรรูป 3.ปรุงอาหารด้วยไขมันที่ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.รับประทานโปรตีนจากพืชแทนเนื้อสัตว์(โปรตีนจากถั่ว) ยิ่งถ้าเป็นเทศกาลกินเจแล้ว มีแหล่งอาหารให้เลือกมากมายเลยล่ะค่ะ
...............................................................
5.สารเคมี
ในการทำเด็กหลอดแก้วนักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้หญิงที่มีสารBPA(สารเคมีที่มีโครงสร้างคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิง พบมากในพลาสติกและภาชนะใส่อาหาร) ในปัสสาวะในระดับมากจะมีเซลล์ไข่ให้เก็บน้อยกว่าผู้หญิงที่มีระดับสาร BPA ต่ำ ถึง 24% ลองเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสาร BPA จะดีกว่า
...............................................................
Cr. นิตยาสาร COSMOPOLITAN NO.196 P.158
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น