เคล็ดลับพิชิตริ้วรอย

มันช่างเจ็บปวดเหลือเกิน สำหรับรอยเหี่ยวย่น รอยตีนกา ทั้งหลายที่ผุดขึ้นบนใบหน้า ส่องกระจกทีไรแทบอยากจะทุบกระจกทิ้ง จะฉีกยิ้มแต่ละทีต้องคอยประคับประคองรอยยิ้ม หากแต่กังวลเรื่องตีนกา จะเป็นสาวมั่นแค่ไหนก็คงอดที่จะกังวลใจไม่ได้เลย รีบมากำจัดรอยเหี่ยวย่น ตามแบบฉบับเคล็ดลับอันสุดยอดของเรากันเถอะค่ะ 

เทปพันแผลลดรอยย่น 

เป็นเทปกาวเพียงชนิดเดียวที่ออกแบบมาเพื่อให้สัมผัสกับผิวหนังของเราได้โดยไม่เกิดอาการแพ้ โดยจะแปะทับไปตรงบริเวณรอยเหี่ยวย่นบนหน้าผากและหางตาก่อนนอนเป็นประจำทุกวัน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยย่นเพิ่มขึ้นจากการเผลอแสดงสีหน้าท่าทางในขณะหลับ ช่วยให้ริ้วรอยย่นนั้นจางลงได้ 

เลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอลและวิตามิน A 

ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลและวิตามิน A เป็นส่วนผสมนั้นมีอยู่มากมาย ตามแต่คุณภาพและความเข้มข้นและราคาของผลิตภัณฑ์ แต่ถ้าจะใช้รักษาริ้วรอยได้แบบตื้นสนิท ควรเลือกเป็นชนิดเซรั่ม เพราะมีความเข้มข้นและซึมซาบได้ไวกว่าและควรใช้ในเวลากลางคืนจะได้ผลดีกว่า แต่สำหรับวิตามิน A ควรใช้ในเวลากลางคืนเพียงอย่างเดียวเพราะ ไม่ถูกกับแสงแดด หากใช้ในเวลากลางวันอาจก่อให้เกิดอาการแสบแดงได้ 

ลดริ้วรอยด้วยการนวด 

เลือกนวดตอนคุณล้างหน้าหรือทาครีมบำรุง เวลาที่คุณนวดหน้าผากนั้นเรียกได้ว่าน้อยนิดเพียงกระพริบตา ใช้นิ้วกลางกับนิ้วนางกดไปที่กลางหน้าผาก ค่อยๆนวดวนไล่ออกจากกึ่งกลางหน้าผากไปที่ขมับ จังหวะขึ้นกดหนัก จังหวะลงกดเบา ทำแบบนี้ประมาณซัก 3 ครั้ง คุณจะรู้สึกว่าได้ผ่อนคลายสมองและลดริ้วรอยได้อีกทางหนึ่ง 

นอนหงายคลายรอยย่น 

การนอนหงายเรียกว่าเป็นท่านอนที่เพอร์เฟ็คที่สุด เพราะการนอนตะแคงข้างใดข้างหนึ่งนานๆก็จะทำให้เกิดรอยพับที่ร่องแก้ม แต่ถ้านอนคว่ำนานๆก็จะทำให้เกิดริ้วรอยที่หน้าผาก แถมการนอนหงายยังทำให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดี ไม่หายใจติดขัดอีกด้วย 

เข้านอนไม่เกิน 4 ทุ่ม 

เราคงเคยได้ยินว่าการนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม ถึง ตี 2 เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะร่างกายจะหลั่ง Growth Hormone ออกมามากที่สุด เป็นฮอร์โมนที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย แต่จะหลั่งออกมาเฉพาะเวลาที่เรานอนหลับเท่านั้น เทคนิคสุดยอดของการพิชิตหน้าเด้ง คือ ให้คุณสาวๆทำการออกกำลังกายหนักๆอย่างการยก Weight ก่อนเข้านอน 3 ชั่งโมง เพราะจะทำให้ร่างกายหลั่ง Growth Hormone เพิ่มขึ้น 1.5 เท่า เพื่อเร่งซ่อมแซมกล้ามเนื้อส่วนที่เสียหาย 

ทานน้ำมันปลา 

ข้อดีของน้ำมันปลานั้นมีอยู่มากมาย แต่ข้อดีในส่วนของความสวยความงามก็มีเช่น ช่วยลดเลือนริ้วรอย ไม่ว่าจะเป็น แซลมอน ทูน่า ปลาสวาย ล้วนแล้วแต่มีโอเมก้า 3 กันทั้งนั้น 

ทานผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C และวิตามิน A 

ตื่นเช้าขึ้นมาเติมความสดใสให้ร่างกายด้วยน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C สามารถช่วยเรื่องริ้วรอยของคุณได้ หรือจะทานเป็นผลไม้สดๆอย่างส้ม แอปเปิ้ลก็ได้ ส่วนวิตามิน A นั้นมีอยู่ในฟักทอง แครอท และตำลึง ทานผักผลไม้เหล่านี้เพื่อเพิ่มวิตามิน C และวิตามิน A ให้แก่ร่างกาย เพราะยังไงการบำรุงจากภายในเป็นวิธีที่ดีที่สุดและทำให้คุณสวยได้นานที่สุดอีกด้วย 

ขอบคุณข้อมูลจาก : Spicy 10-16 November 2012